Pourquoi faire une psychothérapie ?
Qu'est ce qu'une psychothérapie ?
La psychothérapie est une méthode de traitement des souffrances psychiques, quelles que soient leurs origines. Le psychologue accompagne le patient dans la résolution de son problème, via des techniques variées en fonction de son orientation thérapeutique et de la problématique du patient.
Ce que je peux attendre d'une psychothérapie
La psychothérapie offre un cadre sécurisé et bienveillant pour exprimer ses souffrances psychiques et leurs causes. Le travail conjoint du patient et du thérapeute sera alors d’éclairer la situation sous un angle différent, mettre en évidence des points clés et les travailler via divers exercices pour modifier la situation jusqu’à ce qu’elle soit en adéquation avec les attentes du patient. Il est nécessaire que le patient soit volontaire pour effectuer ce travail, car le thérapeute est là pour lui donner les moyens de se guérir lui-même.
Le patient peut consulter pour différentes raisons, allant d’un événement de vie difficile à des troubles cognitifs ou comportementaux, ou encore des maladies psychiques. Le rôle du psychologue sera de l’accompagner dans le changement jusqu’à ce qu’il n’ait plus besoin d’aide.
Ce que je ne peux pas attendre d'une psychothérapie
L’objectif de la psychothérapie est donc d’aider le patient à résoudre un problème particulier, elle n’a pas vocation à opérer un changement profond de personnalité.
Le patient ne peut pas non plus espérer une liste de conseils efficaces. La plupart du temps les conseils sont connus, mais c’est la mise en application qui est difficile. C’est sur cet aspect que l’on va travailler.
Enfin le but de la psychothérapie est principalement d’aider le patient à résoudre le problème qui l’amène en consultation. De ce fait même si des éléments explicatifs peuvent être abordés, ils ne permettent pas de résoudre le problème et ils resteront donc en marge de la thématique centrale de la psychothérapie : comment aller mieux ?
Très bel article bonne continuation.